以前からEMS(Electrical Muscle Stimulation)が気になっていて、
ついに買ってみることにしました。
その名も、EMSマッスルフィットネスです。
いかにもわかりやすい名前さることながら、
その価格なんと、約2000円です。
そして楽天ではレビュー1800件で
☆が4.5という評価の高さ。
SIXPADは値段が高すぎて手が出ないし、
そもそもこの手の物は本当に効果があるの?
という先入観もあったんですが、
使ったこともないのに否定するのも何か違うような気がして
この値段なら失敗しても想定内というのが正直な所でした
結果から言うと、効果ありでした。
使用期間は大体1ヶ月くらいで、
1日1時間から長い時は3時間くらいやってました。
昔からお腹周りがたるんでいたので、
おもに腹筋メインでやってたんですが、
ウエストが-4cm減りました。
ただ生活している中でお腹に貼っていただけです。
何より妻から「確実に腹へっこんだよね?」
客観的にも効果が出ていたようです。
目次
実際の物はどんな感じ?
パッケージの表と裏です。
内容物です。上から粘着パッド4枚、本体、接続コードになります。裏の白いのは説明書。
使い方は?
使い方も非常に簡単。
全てをつないで使いたい部位に貼るだけ。
あとは電源を入れてスタート。
ちなみにモードは6種類あります。
- pushing:とても短い動作と間隔の連続的なリズム
- cupping:長い動作と間隔の連続的なリズム
- scraping:非常に短い動作と間隔の連続的なリズム
- hammering:短い動作と間隔の連続的なリズム
- AutoⅠ:決められた複数のプログラムを組み合わせた動き
- AutoⅡ:ランダムに複数のプログラムを組み合わせた動き
強さは10段階あって、大体6-8くらいで結構痛いくらいの刺激がきます。
僕は最近やっと8でも出来るようになってきました。
また、時間も5分間隔で設定できて、
最大30分までやると自動で停止します。
まとめ
本当にすきま時間で「ながら運動」ができるので
時間を有効活用できます。
筋肉が躍動している感じもありますし、
翌朝には少し筋肉痛になることもありました。
1800円でこれだけの効果があるなら
僕としてはとても十分でした。
これからもリピーターになりそうです。
皆様もぜひ検討してみてください。