楽して腹筋?EMSマッスルフィットネスの使用効果と感想を書くよ。

以前からEMS(Electrical Muscle Stimulation)が気になっていて、

ついに買ってみることにしました。

その名も、EMSマッスルフィットネスです。

いかにもわかりやすい名前さることながら、

その価格なんと、約2000円です。

そして楽天ではレビュー1800件で

☆が4.5という評価の高さ。

SIXPADは値段が高すぎて手が出ないし、

そもそもこの手の物は本当に効果があるの?

という先入観もあったんですが、

使ったこともないのに否定するのも何か違うような気がして

この値段なら失敗しても想定内というのが正直な所でした

結果から言うと、効果ありでした。

使用期間は大体1ヶ月くらいで、

1日1時間から長い時は3時間くらいやってました。

昔からお腹周りがたるんでいたので、

おもに腹筋メインでやってたんですが、

ウエストが-4cm減りました。

ただ生活している中でお腹に貼っていただけです。

何より妻から「確実に腹へっこんだよね?」

客観的にも効果が出ていたようです。

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実際の物はどんな感じ?

パッケージの表と裏です。

 

 

内容物です。上から粘着パッド4枚、本体、接続コードになります。裏の白いのは説明書。

使い方は?

使い方も非常に簡単。

全てをつないで使いたい部位に貼るだけ。

あとは電源を入れてスタート。

 

ちなみにモードは6種類あります。

  1. pushing:とても短い動作と間隔の連続的なリズム
  2. cupping:長い動作と間隔の連続的なリズム
  3. scraping:非常に短い動作と間隔の連続的なリズム
  4. hammering:短い動作と間隔の連続的なリズム
  5. AutoⅠ:決められた複数のプログラムを組み合わせた動き
  6. AutoⅡ:ランダムに複数のプログラムを組み合わせた動き

強さは10段階あって、大体6-8くらいで結構痛いくらいの刺激がきます。

僕は最近やっと8でも出来るようになってきました。

また、時間も5分間隔で設定できて、

最大30分までやると自動で停止します。

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まとめ

本当にすきま時間で「ながら運動」ができるので

時間を有効活用できます。

筋肉が躍動している感じもありますし、

翌朝には少し筋肉痛になることもありました。

1800円でこれだけの効果があるなら

僕としてはとても十分でした。

これからもリピーターになりそうです。

皆様もぜひ検討してみてください。

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